fbpx

Gjør det som får deg til å føle deg bra!

Følelsene dine indikerer alltid om du er i ferd med å tiltrekke deg noe bra eller noe dårlig! Det er det følelsene er der for! De forteller deg hvilken energi du sender ut- LYTT!

Når det gjelder hva du sender ut og hva du får tilbake, er det heldigvis alltid et tidsvindu! Tenk om alt du tenkte på skulle manifestert seg med en gang! Det hadde kanskje vært komisk? I hvertfall HELT sikkert kaos! Tenker du på noe i mer enn 17 sekunder, er det nok til å endre energien din og du begynner å tiltrekke deg det du tenkte på.

Følelsene dine er et resultat av hva du tenker på, og de har forskjellig vibrasjon! Tanker som føles bra har høy vibrasjon, tanker som føles dårlig har lav vibrasjon. Den aller høyeste og reneste vibrasjonen er ubetinget kjærlighet.

Du har kontrollen, du kan selv sørge for å være i en god vibrasjon, ved å tenke på eller gjøre noe som får deg til å føle deg bra. Resultatet blir at du tiltrekker deg mer som får deg til å føle deg bra!

Her er noe du kan gjøre konkret for å sette seg selv i en høyere vibrasjon:

Skriv opp, eller hvis du ikke har penn og papir foran deg: Se for deg, 10 forskjellige ting du har i livet ditt akkurat nå som du er glad for! Hvis det er tungt å komme i gang, start med det helt banale, som at du bor i fantastiske Norge, at du har nok mat og drikke, at du har klær du kan ta på deg når du fryser osv. Når du har begynt sånn, vil Loven om Tiltrekning sørge for at du kommer på fler ting når du er i gang. Takknemmelighet for det du allerede har setter deg i en vibrasjon hvor du tiltrekker deg mer å være takknemmelig for.

Man er dessverre ikke automatisk i en høy vibrasjon, vi er programmert til å legge merke til og tenke på negative ting 70% av tiden. Men er du bevisst på å flytte fokuset ditt til det som er positivt, vil det gå lettere etterhvert som du kommer i en høyere vibrasjon, du vil se resultatet i livet ditt og det vil gjøre deg gladere osv. En oppadgående spiral!

En ting jeg liker å gjøre for å føle meg bedre, er å jogge i skogen om morgenen! Det gir meg så mye å være i skogen i seg selv, og det er en fantastisk start på morgenen å komme seg ut og bevege kroppen. Tankene flyter, og jeg får masse gode ideer når jeg er ute på joggetur. Det setter fart på endorfinene.

Det høres kanskje ekstremt ut å jogge om morgenen, og det skjønner jeg godt, jeg synes egentlig det selv også! Men jeg merker så godt forskjell på de dagene jeg gjør det og de dagene jeg ikke gjør det, at jeg nå har bestemt at jeg elsker meg selv høyt nok til å prioritere akkurat det!

Mennesker som virkelig elsker og aksepterer seg selv, gjør automatisk det som er bra for dem og får dem til å føle seg bra, uten at det er noe offer:-)

Du må gjøre «jobben» med å sette deg selv i en bedre vibrasjon, men resultatet er absolutt verdt det!

Hva gjør du for å bli i bedre humør?

Gjør du noe?

Eller overlater du det til tilfeldighetene og håper du er i bedre humør i morgen?

 

 

Loven om løsrivelse

Nå har vi kommet til den 6. universelle loven! Loven om løsrivelse sier: For å tilegne seg noe i det fysiske universet, (altså det vi lever i her og nå), må du løsrive deg fra utfallet. Så her blir det vanskelig, altså. Synes hvertfall jeg.

Det handler om tillit! Tillit til en kraft som ikke synes, som vi velger å forholde oss til eller ikke. Ganske abstrakt. Selv om den ikke synes helt tydelig og klart for oss alle hele tiden, kjenner alle den. Kraften, energien som strømmer gjennom oss, livskraften, kjenner du. Ja, du gjør det. Det er den følelsen du lurer på: Kan det være den? Ja, det er den jeg mener.

Betyr det da at vi skal skape tilfeldig og ubevisst, og ikke ønske oss noe eller ha en intensjon om å oppnå noe? NEI!

Det betyr at denne loven er i harmoni med de andre lovene, inkludert Loven om Tiltrekning. Hvis du fokuserer bare på noe du ønsker deg, og bare desperat på det, fokuserer du, og sender energien mot, FRAVÆRET av det du ønsker deg, og dermed er det fraværet av det du ønsker deg du tiltrekker deg mer av.

Så hva er tillit? Ha full tro på at det du ønsker deg kommer til deg på den perfekte måten, til den perfekte tiden, selv om det ikke nødvendigvis er på den måten eller til den tiden DU synes er best. Å overgi seg og ha tillit til at alt som skjer er til det beste, selv om det ikke ser sånn ut i øyeblikket.

Å føle seg glad fordi man bare VET at alt er i orden og alt går akkurat sånn som det skal. Gi slipp og la kontrollen gå til en kraft som er større enn oss. Å vite at du blir tatt vare på. Tro på noe større enn deg selv.

Forvente uten å stresse rundt det.

Å leve, være, i usikkerheten, men vite at det kommer til å ordne seg, fordi alt, alltid, skjer til ditt eget beste.

Å være desperat etter å få noe, “jeg kan ikke leve uten dette- NÅ”- desperat, er en energi som gjør ditt velvære avhenigig av dette ene, og du frastøter deg det du ønsker deg.

Når du ikke har trang festet til det du ønsker deg, vil du skape det mye fortere og lettere.

SLAPP AV!

Gi slipp på forventninger til et bestemt utfall, en annen person eller en ting. Når du blander inn din egen agenda, begrenser du utviklingen og oppfyllelsen av det. I den usikkerheten du befinner deg i når du venter på noe, ligger det ubegrenset, rent postensiale til forskjellige utfall, måter det du ønsker deg kommer til deg på som du aldri kunne drømme om!  Hvis du skal blande deg inn og tvinge frem et bestemt utfall, begrenser du mulighetene, og det du har valgt er ikke heller nødvendigvis det beste.

La ting skje på sin egen måte til sin egen tid. Ha tillit til og vit at den høyere delen av deg vil hjelpe deg å få akkurat det du trenger på rett måte til rett tid.

Når vi stoler på at universet vet hva den perfekte timing er, skjer ting enda raskere fordi vi ikke går i veien for energien. Når vi strever og sliter og pusher, er det som å legge blokkeringer i veien for energien, som ønsker å flyte din vei.

Hvis du opplever noe som ikke er så positivt i livet ditt, er det alltid en velsignelse i forkledning. For det er alltid til ditt beste, det er noe sjelen din ønsker at du skal lære av det som skjer, fordi den elsker deg så høyt og vil at du skal utvikle deg.

Hvis du står i veien for den  energien som skaper utfallet eller resultatet du ønsker, med
din mangel på tillit, usikkerhet og angst – legger du en barriere i veien for energiens mest effektive retning. Du skaper motstand.

Et eksempel:

Du ønsker å tiltrekke deg den perfekte partneren. Du er klar for en ny forelskelse, og denne gangen blir det perfekt, for du har jo lært om Loven om Tiltrekning og kan bruke den til å tiltrekke deg en partner som er akkurat den du drømmer om.

Selvfølgelig er du opptatt av utfallet. Å si “Det skjer eller det skjer ikke, jeg bryr meg ikke” blir feil måte å prøve å løsrive seg på. For selvfølgelig bryr du deg, og du SKAL bry deg! “Hvor blir han/ hun av, jeg har ventet i evigheter nå, bare frosker, åh” blir for desperat og frustrert, ingen fin, fri flyt i den tanken akkurat.

Så hva er den gyldne middelvei? Igjen er følelsene dine barometeret ditt, som forteller deg om du er på rett vei. Du vil vite om du er i samsvar med Loven om Løsrivelse om du føler deg høy eller lav, altså bra eller dårlig.

Sjekk inn med følelsene dine. Hvis du føler deg frustrert eller i tvil, er du ikke løsrevet fra utfallet, og det blokkerer deg fra å skape! Gå med flyten betyr: Gå dit det føles best. Gjør det som gir en god følelse: Gå på date med en potensiell partner, men slapp av! Du skal på date for å kose deg og bli kjent med en ny person, ikke gifte deg! Ha det gøy på date! Er det rett person, gratulerer. Er det ikke rett person, er du enda en erfaring rikere og enda litt nærmere å vite hva du ønsker deg. Ved at du så hva du ikke ønsker deg, sender du ut en enda mer nøyaktig energi om hva du ønsker deg.

Du ønsket deg blondt hår, brune øyne og høyere enn deg. Universet sendte blondt hår, brune øyne, høyere enn deg og lærer. Du innser at du ikke ønsker deg lærer, de har så rare ferier som ikke passer med dine. Du innser kanskje til og med at du kan være spesfikk på yrke, for å gjøre det lettere for universet neste gang. Du ønsker deg ingeniør. Neste date får du blondt hår, brune øyne, høyere enn deg og ingeniør. Full klaff? Eller kanskje personen bor for langt unna, og du ønsker deg en person som bor nærmere.

Sånn går dansen videre til du har den perfekte partneren. Hvis du tillater det! Ha det gøy og interessant og spennende underveis! Da har du løsrevet deg! Hvis du føler deg opglødd over det som kommer, oppglødd over å vite at den perfekte forelskelsen er på vei, er det en indikasjon på at du har overgitt deg!

Å overgi seg er fraværet av kontroll. Åpenhet til å motta det du ønsker, loven om tillatelse på sitt beste.

Se det som at du allerede har det, du opplever bare reisen som sjelen din har valgt for at du skal komme dit. Reisen er morsom, spennende og viktigst av alt: lærerik! La deg overraske over hvilken vei den tar deg, og vær spent på å se på hvilken snedig måte ønske ditt blir oppfylt på!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loven om rent potensiale

Har du hørt noe så bra? En LOV som sier at alt er rent potensiale? Fantastisk!

Dette er den 5. essensielle, universelle loven. Denne loven er basert på det faktum at den sanne essensen av det vi er, er ren bevissthet. Kilden til all skapelse er ren bevissthet, med rent potensiale. Når vi innser, forstår, at vårt indre vesen, sjelen vår, er av rent potensiale, er vi i samsvar med kraften som manifesterer alt i universet. Universet kjenner ingen grenser. Potensialet er ubegrenset.

De eneste grensene er de vi lager selv med sinnet vårt, når vi tenker at vi er små, ubetydelige, ikke fortjener å ha det bra, det er ikke nok for alle. Alle redsler og tanker som begrenser oss, blir til sannhet pga. Loven om Tiltrekning. Det er det ENESTE som begrenser oss!

Hvis det er noe i livet ditt akkurat nå som ikke er som du skulle ønske, se på hvordan du tenker. Det er årsaken.

Eller “andre vei”: Hvis du lurer på hva du tenker om tilværelsen, se rundt deg! Hvordan ser tilværelsen din ut? Det du ser rundt deg, viser deg hva du tenker på, hva du forestiller deg om tilværelsen.

Kanskje du er klar for å innse at du har ganske mange oppfatninger om tilværelsen din som begrenser deg? Kanskje du er klar for å gi slipp på dem? Det hadde vært fantastisk! Du ville legge ut på et nytt eventyr som tar deg til ubegrensede, helt nye opplevelser! Det er GØY å leve på den måten!

Og du kan sette i gang her og nå!

Alt rundt oss er en illusjon, skapt av sansene vi er utstyrt med i denne kroppen: Syn, lukt, hørsel, smak og følelser.

Vi kan ikke se energi, i hvertfall ikke med et utrent øye. Den eneste måten å “bevise” det jeg skriver her på, er å teste ut. Så lat som du vet at alt er ren energi, lek deg med det og se hva som skjer! SÅ gøy, SÅ spennende!

Hva har du å tape? Egoet ditt?

Det jeg mener med å leke seg med energi, er å leke med tanker. Se for deg noe du ønsker deg. Se for deg at du har det, at du jubler ut i glede over å ha det! Kanskje et bilde av deg selv som hopper rundt med en lotto- vinnerkupong i hånda? Kjenn glede og takknemmelighet over at du har det. I dette øyeblikket, akkurat i dette øyeblikket, har du det. Hjernen din forstår ikke forskjell på virkelighet og fantasi. Lat som du har det, vær glad og takknemmelig.

Så kommer den vanskelige delen, som du må øve på. Du må fange den motstridende tanken. I det øyeblikket du tenker noe som tyder på at du ikke tror det, stopp deg selv øyeblikkelig: Hva manifesterer jeg? En vinner- lottokupong. Om og om igjen. Når du tenker: Hun som skriver dette er sprø: Hva manifesterer jeg? En vinner- lottokupong.

Alt er mulig og du har ubegrenset kreativitet til å leke deg.

Hvis du derimot føler begrensninger i livet ditt, vil egoet ditt føle redsel og og få deg til å ønske deg ting som vil få deg til å føle deg “fri”, som penger, prestisje og makt.

Men hva skjer om disse tingene forsvinner? Hva om du hadde alle pengene i verden og så forsvant de? Friheten din blir betinget. Egoet ditt gjør friheten din avhengig av ting.

Hvorfor? Fordi egoet vårt er utviklet for å spare energi, fra en tid da det var livsnødvendig. Så når du begynner å leke deg med tanken på å være fri, vil egoet ditt holde deg tilbake, fordi det vil hindre deg i å gjøre noe som ville sløse energi. Du må overkomme egoet ditt, gjøre det til en vane å lure det litt. Derfor er det så viktig, og føles så vanskelig, å gå utenfor komfortsonen.

Når du er i rent samsvar med ditt rene potensiale, er det ingen frykt. 

Mediterer du? Meditasjon er så mektig fordi du tillater deg selv å bare være. Når du gjør dette, får du kontakt med sjelen din. Sjelen vår er ditt sanne, autentiske selv, essensen av ditt vesen. Den er helt uavhenigig av alt som foregår utenfor deg. Den tenker ikke “den personen tar feil og jeg har rett”. Den konkurrerer ikke og sammenlikner ikke, fordi vi er alle så unike og forskjellige.

I naturen er vi i ett med den, egoet stilner og det blir mulig for oss å se intelligensen, bevisstheten bak alt levende.

Hvordan føler du deg når du sitter og ser på en solnedgang, eller sitter på en strand og hører på bølgeskvulp? Den følelsen er forbindelsen til ditt rene potensiale. Når du mediterer skjer det samme, du åpner for forbindelsen til kilden av hvem du egentlig er.

Kjærlighet.

Når du er i samsvar med loven om rent potensiale, vet du det, fordi du føler deg så tilstede og rolig. Så tilstede i hjertet. Denne følelsen er kjent for oss alle, vi har kjent den før. Du kan la den innhylle deg.

Du er mindre fokusert på verden rundt deg. Andres mening om deg, kritikken og fordømmelsen rundt deg spiller ingen rolle.

Når du fokuserer på den ytre verden, indikerer det at du mest sannsynlig søker andres godkjenning.

Hvis vi baserer våre tanker og oppfatninger, følelser og dermed hvordan vi oppfører oss, på hvordan den ytre verden oppfatter oss, vil vi hele tiden være nødt å prøve å forutse hvordan de rundt oss reagerer, svarer på oss.

Hadde ikke det vært deilig å slippe?

Eller vi føler behov for å kontrollere andre, kontrollere situasjoner eller visse utfall i livene våre.

Kontroll er redsel, og når du handler ut i fra det, er det også en indikasjon på at du ikke opplever ditt sanne potensiale.

Vi er ikke- fysiske vesener som har en midlertidig fysisk opplevelse, det er den sanne magien av hva vi er, og vårt rene potensiale.

Sjelen vår frykter ingen omstendigheter, for den kjenner ikke til frykt. Sjelen vår kjenner kun til kjærlighet. Kritikk og fordømmelse kan aldri såre sjelen, for den kan ikke bli såret. Den er evig og kommer fra en høyere bevissthet. Den delen av oss er helt uanfektet.

Gjennom meditasjon utvikler du et forhold med den delen av deg, kommer i samsvar med den delen av deg, og oppfører deg mer  og mer i samsvar med dette. Da er du i kontakt med ditt rene potensiale.

Synes du det er vanskelig å meditere? Det er kanskje litt mer krevende å dra til en strand hvor du kan sitte i solnedgangen å høre på bølgeskvulp? Men du kan gjøre det i tankene. Trekk pusten langsomt inn og ut en til tre ganger først, så er det lettere å fokusere. Så kan du dra dit du vil, og oppleve den roen du vil i naturen.

Det er et valg. Å kommunisere med naturen er en fin måte å komme i kontakt med potensialet ditt. Rent potensiale skapte dette.

Når du tillater deg selv å være stille, og bare være, krever det ingenting av deg.  Da utvikler du et samarbeid med sjelen din, og med ditt rene potensiale. Når du tillater å bare være, tillater du å være i samsvar med kilden, og begynner å oppføre deg som det. Du vil ikke dømme, manipulere, kontrollere. Bare være kjærlighet. Tenke handle i kjærlighet. Hva er i samsvar med kjærlighet av det jeg tenker eller gjør nå?

I fravær av redsel er du rent potensiale, du er en forlengense av kilde- energien, og alt er mulig. Det er der du kjenner hvem du egentlig er, og alt kan oppnås. Du VET at universet vil gi deg alt du trenger når du virkelig trenger det. Og når du virkelig VET det, blir du ubegrenset i ditt potensiale. Da er du virkelig fri. Når du er i samsvar med kilden i deg, ikke når du har bilen, herregården eller pengene.

Du må selvfølgelig gjerne manifestere bilen, herregården OG pengene. Men vit at det ikke er dette som avgjør hvordan du har det.

Du kan oppnå følelsen av ubegrenset frihet og rikdom her og nå. Ved å roe ned, gå inn og opprette kontakt med ditt rene potensiale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loven om tilstrekkelighet og overflod

Dette er den 4. essensielle universelle loven. Den sier at alt finnes i tilstrekkelighet og overflod.

 

Du har alt du trenger i deg akkurat nå til å skape ditt drømmeliv. Vi blir programmert til å tro at vi lever i et samfunn med mangler og at det ikke er nok til alle, men det er rett og slett ikke sannheten. Se rundt deg, så vil du finne utallige eksempler på overfloden vi lever i: Alle stjernene i universet, alle snøflak, ingen er like. Samme med sandkorn på stranden, blader på trærene, gresstrå. Universet viser oss at det er i overflod i naturen og alt rundt oss. Samfunnet vi lever i programmerer oss til, trener oss til, sosialiserer oss til å tro at vi lever i mangel, men vi har kjøpt en løgn: At det ikke er nok til alle. Sannheten er at vi er alle født i et univers av overflod. Det er en ubegrenset overflod av alle fantastiske ting og erfaringer.

 

Overflod er ikke bare din fødselsrett, det er det du er. Du er overflod. Når du finner forbindelsen til den du egentlig er, som et uendelig vesen, når du kommer i samsvar med sannheten i universet, kommer alt til deg. Når du vet at det er nok til alle i overflod, tiltrekker du deg overflod. Det er lov. (LOT) 

 

Oppfatninger basert i mangel påvirker vår evne til å manifestere det vi ønsker i hjertene våre fra et sted i oss med letthet. De kontrollerer oss til å lengte etter det andre har, og å kjempe for å være bedre enn andre for å få vår del. Dette er grunnen til at så mange i samfunnet vårt strever. De lever i en oppfatning som når helt inn i kjernen av dem selv om at det er mangel i verden.

 

 

Du har lært om Loven om Tiltrekning. Hvis du lever i en oppfatning av at det aldri er nok, er det det du vil få. Hvis du føler at du ikke er nok og bra nok som du er, har du rett og det er det det du vil få. Når vil du føle deg tilfreds? Når du har gått ned 10 kg? Når du endelig har en million i banken? Eller når du har fått drømmepartneren? Hvordan kan du vite at det vil være nok? Hvordan vet du hva som vil være nok?

 

Hvis du leter i ytre omstendigheter og situasjoner etter å bli mer enn du er, lever du ikke i nået og er setter pris på det du har.

 

Når du kommer fra et sted hvor du føler at alt du har akkurat nå er tilstrekkelig, vil du føle ro. Når du føler takknemmelighet for alt du har nå, og samtidig begeistring for alt du ønsker å tiltrekke deg og manifestere, vil du føle stor glede.

 

Gapet mellom hvor vi er og det vi ønsker å skape, vil alltid være der. Hver gang du får noe får du noe du har skapt, og du vil ønske å skape mer, noe annet. Det ligger i vår natur å ønske å skape, å søke å vokse. Vi er skapende vesener.

 

Hvordan kan leve i samsvar med denne loven?

 

Prøv å tenk: «Alt i livet mitt akkurat nå er tilstrekkelig. Selv om det ikke er perfekt, er det perfekt for hvor jeg er akkurat nå.» Hvordan føles det? Hva om du følte nå, i dette øyeblikket, at du er nok? At du er helt tilfreds med tingenes tilstand? Hva tror du ville forandre seg for deg og i livet ditt? Det er ingenting utenfor deg som trenger å forandre seg, for at du skal oppnå den følelsen.

 

En av de enkleste, mest effektive måtene å heve vibrasjonen sin på, altså føle seg bedre, er å se rundt seg etter ting man kan være takknemmelig for. Mange, (inkludert meg selv) starter og avslutter dagen med å skrive en liste over ting å være takknemmelig for.

 

Hva er spesielt med takknemmelighet? Hvorfor er det viktig?

 

Når du fokuserer på takknemmelighet, alt det du har og alt du har oppnådd, alt det fine, praktiske og nyttige du ser rundt deg, er det ingen følelser av mangel i deg. Derfor hever det vibrasjonen din. For å tiltrekke deg det du ønsker deg, må du bli energien av det du ønsker å trekke til deg. Ikke energien av det du ikke ønsker, som er mangel av det du ønsker deg, og måten vi er lært opp til å tenke på.

 

Takknemmelighet er en av de høyeste vibrasjonene i universet, sammen med kjærlighet og glede. Det er ikke mulig å ha to forskjellige vibrasjoner. Men vibrasjonen du sender ut blir en blanding av de tankene og oppfatningene du har. Den dominerende vibrasjonen er den tanken som forsterkes av følelsen. Når du føler takknemmelighet, kan du ikke være i mangel.

 

Her er en av de mest virkningsfulle måtene å snu seg fra mangel- tankegang til overflods- tankegang på, hvis du virkelig ønsker det:Tenk på og føl 100 ting pr dag å være takknemmelig for i en uke! Da vil du oppleve et energiskifte! 100 nye, forskjellige hver dag. Se hvordan du føler deg!

 

Hvorfor er det da så viktig å være i samsvar med overflod og tilstrekkelighet?

 

Det er fordi det er den du egentlig er, den ikke- fysiske delen av deg! Da er du i samsvar med ditt velbefinnende og universet, og det er da tingene du ønsker deg kommer til deg. For ikke å snakke om at det er en helt rå, frigjørende følelse!

 

Her er en liste over måter å tenke og leve i overflod på, mot måter å tenke og leve i mangel på. Jeg klarer aldri å lese gjennom listen uten å kjenne igjen noe på mangel- siden. Det gjør meg glad over å bli klar over dem, for da kan jeg forandre dem. De sniker seg hele tiden tilbake uten at jeg merker det, fordi jeg er så godt opplært til å tenke og leve sånn. Og jeg kan ikke forandre det jeg ikke er klar over!

 

  1. Hva er bra i livet mitt? <=> Hva er galt i livet mitt?
  2. Det er nok <=> Det er ikke nok
  3. Jeg er nok <=> Jeg er ikke nok
  4. Samarbeid med og insiprasjon av andre <=> konkurranse
  5. Det er mer enn nok til alle ó Jeg må kjempe for min del av kaka.
  6. Jeg skaper det jeg ønsker meg (bedre kjent som «Jeg går for det jeg vil ha») <=> Jeg er avhengig av andre for å oppnå det jeg vil.
  7. Penger og materielle ting er en effekt av det jeg gjør <=> Penger og materielle ting er årsaken til mine problemer
  8. Jeg får det jeg vil enkelt og greit <=> Jeg må slite og tvinge frem det jeg vil ha
  9. Bruker kreativ energi til å skape <=> Jobber hardt og pusher på
  10. Universet støtter meg i alt <=> Universet støtter meg i noe
  11. Jeg kan oppnå alt <=> Det er ingen utopier
  12. Ingen er bedre eller dårligere enn meg <=> Andre er bedre eller dårligere enn meg
  13. Ser alltid etter en løsning <=> Fokuserer alltid på problemet
  14. Suksess er ubegrenset <=> Det er bare en viss mengde suksess
  15. Slipper til en viktig del av seg selv <=> Stenger av for en viktig del av seg selv. (Den delen som vet at du er en mektig kreativ skaper)
  16. Jeg fortjener å få det jeg har <=> Jeg fortjener ikke det jeg har, jeg må bevise at jeg fortjener det jeg har.
  17. Verdsetter alt <=> Avhengig av selvmedlidenhet og nedvurdering.
  18. Det finnes ikke noe tak på hva jeg kan oppnå <=> Det er et tak på hvor mye jeg kan oppnå.
  19. Lever i kjærlighet og gir <=> Skylder på og tar
  20. Kjærlighert <=> Redsel
  21. Har mange ønsker <=> Har ingen ønsker (Det er vår natur å ønske, og å skape det vi ønsker oss)
  22. Tar ansvar <=> Tar ikke ansvar (offer)
  23. Gjennomfører det de er inspirert til å gjøre <=> Utsetter (en måte å straffe seg selv på)
  24. Beundrer og støtter andre <=> Sjalu og misunnelig på andre.
  25. Tilgir <=> Bærer gnag til alle som har gjort urett.

 

Hva kjenner du deg igjen i?

 

Neste lov for neste innlegg er: Loven om rent potensiale.

 

Loven om Tillatelse

Har du blitt irritert i dag? Det har ikke jeg. Ennå. I dag.

Men i går, håhå, DA ble jeg fortørnet! Den mellomste gutten min går i 1. klasse og har en følgegruppe som møtes på et hjørne hver morgen klokken 8. Hjørnet er i en bakke, og lenger ned i bakken er et hus, med en skråning opp mot hjørnet. Det var vår dag til å følge, så vi var tidlig ute, og sønnen min og en kamerat lekte i snøen i skråningen mens vi ventet. Da kom dama som bodde der ut og begynte å rope at det var farlig (!) å leke der, dessuten var det hagen hennes! Og så ropte hun masse jeg ikke hørte, jeg hører heldigvis litt dårlig. Men jeg hørte hun avsluttet remsen sin med “Det gåkke an!” Nei. Å la 6- åringer leke i snøen i en skråning er virkelig siste sort, det går ikke an å oppføre seg sånn…

Dette er jo en liten, og nærmest komisk hendelse, som ikke var så vanskelig for meg å le av. Den stakkars dama virket ikke som hun var så klar for en god dag. Før, når jeg ikke hadde det så bra som nå, kunne jeg lett la en tilsvarende ting som dette følge meg i stor grad og påvirke resten av dagen!

Vi møter hele tiden på vår vei forskjellige former for motstand, i forskjellig grad.

Loven om tillatelse handler om å akseptere tingenes tilstand. Det er 3 måter å tillate på.

1: Tillate andre å være som de er, og å gjøre som de gjør.

2: Tillate deg selv å være den du er.

3: Tillate universet å gi oss det vi ønsker oss, å motta det uten motstand.

Bruk av denne loven, gir total frihet når vi uanstrengt lar alt godt, alt vi ønsker oss, komme til oss uten motstand. Når vi tillater oss selv å være det vi er, en del av universet, vil loven om tillatelse utspille seg for deg. Når du er motivert av kjærlighet og din forbindelse til velvære, flyter den positive energien til deg uten motstand. Du kan la inspirasjon og kreativitet strømme gjennom deg. Overskuddet av denne energien kan du bruke til å skape mer av det du ønsker deg!

Hvis du mener at en annen person må tenke, føle, mene og/ eller handle annerledes, sånn som du synes de burde, er du ikke i samsvar med denne loven, og gir dermed universet motstand mot å gi deg det du ønsker deg. Du kan ikke forvente at andre skal møte dine forventinger. Vit at det eneste du kan kontrollere, er måten du reagerer på.

Hvis du trenger at alle andre tilpasser seg for at du skal kunne føle deg vel i din verden, vil du aldri oppleve frihet.

“Jeg er det jeg er. Når jeg er det jeg er, tillater jeg andre å være det de er”. Sitat Abraham-Hicks. Ingen mennesker er like, vi er alle helt unike. Når du kan akseptere, ikke bare tolerere, andres forskjeller og likheter, har du forstått Loven om Tillatelse. Det er også lettere for deg å akseptere andre enn å irritere seg over dem!

Det motsatte av å tillate, er å yte motstand. Motstand frarøver oss vår frihet. Enten du motsetter deg at det du ønsker deg kommer til deg, du motsetter deg en eldre dames behov for å lette på trykket, motsetter deg kollegene dines måter å løse problemer på eller sjefens tonefall, er du ikke på et sted hvor du kan oppleve frihet.

Loven om Tillatelse er en av lovene som regjerer universet vi lever i. Disse lovene er absolutte, overalt og eksisterer uansett om du aksepterer det eller ikke. De påvirker livet ditt uansett om du vet det eller ikke.

Når du sier ja til noe, trekker du mer av det inn i livet ditt, fordi det er det du fokuserer på. Når du sier nei til noe, trekker du mer av det inn i livet ditt, fordi det er det du fokuserer på. Så, for å tillate at det du ønsker deg skal komme inn i livet ditt, må du tillate andre å fokusere på det de ønsker seg, uansett om du er enig eller ikke.

Tror du at når andre har andre oppfatninger enn deg, hindrer det deg i å oppleve det du ønsker, eller tror du det er rom for alt og alle? Dette er nok den vanskeligste loven for oss å få inn i hjertene og hodene våre, men sannheten er at det er frihet i å tillate forholdene å være som de er, og andre å være som de er.

Når du dømmer andre, dømmer du deg selv. En veldig nytting ting å vite, er at andre speiler oss, særlig våre aller nærmeste. Er det en ting du blir støtt over hos din nærmeste, kan du spørre deg selv hva i deg det er som får deg til å bli støtt over akkurat dette. Svaret kommer når du setter deg ned, roer helt ned og lytter innover.

Hvor mye irriterer du deg over og dømmer deg selv? I hvor stor grad aksepterer du deg selv akkurat som du er? Det har mye å si for hvordan du føler deg! Og hvordan du føler deg, forteller deg i hvor stor grad du tillater det du ønsker deg å komme til deg. Ser du hvordan det hele henger sammen på en fantastisk måte?

Så er det det å tillate universet.

Det er 4 steg i enhver skapelsesprosess:

1: Spørsmål/ ønske. 2: Tro på at du kan få det. 3: Motta. 4: Utføre. Jeg skal skrive mer om dette i et annet innlegg.

Loven om Tillatelse handler om det 3. steget, og vi benytter oss av denne loven når vi frigjør motstand og løser opp i blokkeringer.

Hva er motstand? Når du føler noe som ikke gjør deg godt, er det et signal til deg om at du har motstand, eller ikke tillater. Et signal til deg om at det er noe du må endre, hvis du vil motta det du ønsker deg, i stedet for det du ikke ønsker deg. Når du har negative følelser holder det deg bort fra strømmen av ren, positiv energi.

Du kan se på kroppen din som et rør, som er i direkte kontakt med kilden til energien. Når vi er i ren, motstandsløs energi, er vi i direkte flyt og samsvar med energien fra kilden. Ting, ideer, inspirasjon, situasjoner, omstendigheter og gode følelser flyter til oss helt uten motstand, som pusten vår. Men når vi føler negative følelser, som redsel, tvil, skuffelse, dømme andre, irritasjon, misunnelse, mangel, sårethet, tristhet, depressjon, sjalusi, fordeling av skyld osv., blokkerer vi røret vårt.

Så når du tenker: Jeg har ønsket meg dette, jeg har fokusert på det og gjort alt jeg skal, hvorfor har jeg ikke fått det? Jeg vil ha det nå! Hvorfor har det ikke skjedd ennå! Da tillater du ikke universet å være som det er, og å gjøre “jobben” sin.

Hvordan tillate: 

Aksepter dette øyeblikket som det er akkurat nå, ikke som du synes det “burde” være

Ta ansvar for hvordan du føler deg

Vit at du har evnen til å forandre hvordan du føler deg

Øv deg på å ikke forsvare deg. Når du forsvarer ditt synspunkt, yter du motstand

Husk: Din energi er ubegrenset, og når du følger minste motstands vei, vil du oppleve at ting går din vei så lett som bare det.

Gi slipp på dine intensjoner og riv deg løs fra hvordan det du ønsker skal komme til deg. Stol på universets prosess i å utspille seg for å oppfylle dine ønsker på den måten som er best for deg, uten motstand.

 

Vi må ha tillit. Vi må stole på oss selv, stole på de vi har rundt oss, stole på universets timing, og at vi får det vi ønsker oss til den perfekte tiden på måter vi ikke kan forestille oss akkurat nå. Hvis det drøyer før ting ordner seg for deg, kanskje det er fordi  du skulle lære, som er til ditt eget beste. Kanskje det er nettopp tålmodighet? Eller noen blokkeringer/begrensende oppfatninger du må finne og løse opp?

Loven om Tillatelse viser oss soleklart hvorfor det er så viktig for oss å bli kjent med oss selv, finne våre negative sider og jobbe med dem!

Perfekt, eller hva?

 

 

Loven om bevisst skapelse

 

Loven om tiltrekning er den mektigste loven som styrer det som skjer oss. Når man har forstått og akseptert dette, og turt å gå inn for å bruke det prinsippet bevisst i livet, er det i prinsippet ingen grenser for hvor langt man kan nå.

Det er imidlertid andre universelle, viktige lover, men når jeg lærte om dem, syntes jeg de egentlig bare var forklaringer på hvordan man kan forstå og dermed bruke Loven om Tiltrekning bedre. En forenklet, bedre forklaring er jo ikke å forakte, så jeg tenkte jeg kunne ta for meg en og en i de følgende ukene.

Så i dag vil jeg skrive om loven om bevisst skapelse. Den sier at nå som du har lært om Loven om Tiltrekning og hvordan den virker, er du den heldige som kan skape din egen opplevelse bevisst! Gratulerer!

Dette gjør du ved å bevisst velge hva du vil fokusere tankene dine på. Med tankene dine tilbyr du en vibrasjon til universet. Den vibrasjonen du tilbyr er basert på det du er bevisst på i dette øyeblikket.

Loven om tiltrekning kan virke for deg eller mot deg. Basert på hva du er bevisst på, får du mer av den samme vibrasjonen tilbake. Når du legger merke til noe som gjør deg glad, hever du vibrasjonen din og tiltrekker deg mer som gjør deg glad. Når du legger merke til noe som gjør deg sur, senker du vibrasjonen din og tiltrekker deg mer som gjør deg sur. LOT svarer på vibrasjonen du tilbyr.

Problemet som oppstår når vi ikke vet om dette, er at folk flest i stedet for å tenke på hva de ønsker seg, tenker på fraværet av det de ønsker seg, altså det de ikke har. Vi blir lært opp til å legge merke til og være bevisste på alt som ikke er som det burde være, LOT svarer på vibrasjonen vi tilbyr, vi tiltrekker oss mer av det vi sender ut.

Hvis du som nå har lest om LOT her eller andre steder, velger å ikke benytte deg av den kunnskapen du nå har, blir du en passiv tilskuer til hva du trekker inn i livsopplevelsen din. Hvis du velger å benytte deg av det, og lærer deg selv opp til å fokusere bevisst på det du ønsker deg, blir du den aktive, bevisste skaperen, DU BESTEMMER hva du trekker inn i livet ditt.

Valget er alltid ditt, men Loven om bevisst skapelse gir ansvar. Det at du velger om du vil være bevisst hva du tiltrekker deg eller ikke, betyr at du aldri er et tilfeldig offer for det som skjer deg. Uansett om du bestemmer deg for å fokusere bevisst eller ikke, bestemmer du hva du trekker inn i livet ditt.

Alt starter med hvordan du har det, ditt velvære. Føler du velvære, er det et tegn på at du er i ferd med å tiltrekke deg noe du ønsker. Ditt velvære eller fraværet av velvære er kjernen til alt du tiltrekkker deg. Det er funksjonen til følelsene våre. Du kan lese mer om det her. 

Så hvordan kan man da trene seg selv til å tenke mer på hva man ønsker i stedet for fraværet av det man ønsker? Det er en vanesak. Vaner kan snus, men det krever innsats og utholdenhet. Derfor er det så viktig at du forstår hva dette vil bety for deg! Det blir motivasjonen for å snu en vane. Hvis du velger å prøve, fokusert og strukturert, vil du se resultater ganske raskt, og det vil motivere også!

Og så har jeg et annet, veldig enkelt med (hvertfall for meg) veldig virkningsfullt triks som jeg vil dele med deg. Sette kryss! Jeg har et skjema for daglive suksess- vaner, hvor jeg fyller ut hva jeg ønsker å gjøre til en vane, hvilken måned og år, og så setter jeg et kryss daglig når jeg har gjort det. Når jeg setter det lille krysset, føler jeg meg så bra! Jeg får en liten dopamin- utskillelse i hjernen min, og det gir meg en god følelse av belønning. Jeg fungerer faktisk så enkelt at hvis jeg ikke har fått satt krysset og det nærmer seg kvelden, bygger det seg opp et ønske i meg om å få satt det krysset. Så ikke avfei det som for enkelt før du har prøvd det ut, da! Ta skjermbilde og skriv ut!

Skjermbilde 2019-01-03 kl. 14.44.22

Mine daglige suksess- vaner akkurat nå, er: Skrive opp 3 ting jeg er takknemmelig for morgen og kveld, meditere morgen og kveld, og forbrenne 500 kcal ved bevegelse. (iWatchen min forteller meg når jeg har gjort det. Igjen en liten belønnelse:-))

Jeg merker veldig godt forskjell på en dag hvor jeg har startet med det som gir meg en god start eller ikke. Jeg merker også så godt forskjell på når jeg ikke har bestemt meg for daglige suksessvaner å gjennomføre enn ikke, at det har jeg ikke gjort på akkurat ett år. Juleferien i fjor var så slitsom, med mye gnisninger i familien og alt fløt, at når hverdagen begynte bestemte jeg meg for å ta dette alvorlig! Resultatet jeg så etter litt over en uke, gjorde at jeg vil fortsette for alltid!

I fremtidige innlegg kan jeg dele flere tips og konkrete ting man kan gjøre, men nå må jeg avslutte for nå. Du må også gjerne spørre meg direkte om det er noe du ønsker tips til!

 

 

 

 

 

 

 

Loven om Tiltrekning

Har du hørt om LOT? Eller kanskje du har hørt om Law of Attraction, LOA, siden dette er veldig kjent i USA? Har du sett den omtrent 10 år gamle filmen “The Secret” eller lest boken den er basert på? Hvis ikke anbefaler jeg å se den, den er faktisk på Netflix med norsk tekst, under navnet “Hemmeligheten”.

Mitt første møte med LOT var for 6 år siden da jeg så “The secret” på youtube sammen med mannen min. Vi ble kjempefascinerte og tenkte at “denne må vi se en gang i måneden heretter, for å minne oss selv på hvordan vi bør tenke!” Og så så vi den selvfølgelig aldri igjen. Dvs. jeg så den for et par uker siden, og fant ut at den var bedre enn jeg husket, så igjen, den anbefales.

Jeg er jo LOT- coach og dette er liksom en LOT- blogg, så jeg må innrømme at jeg selv ble overrasket da jeg oppdaget i dag at jeg ikke hadde skrevet et innlegg om den for lenge siden! Faktisk trodde jeg det var i det første innlegget, og lette en stund før jeg skjønte at det må jeg gjøre nå!

LOT er en av mange universelle lover. Det er den største og mektigste, som bestemmer hva som skjer oss. Jeg har lært om 7 universelle, essensielle lover, men de andre 6 forklarer egentlig bare nærmere hvordan LOT virker, så man kan forstå og bruke det bedre.

Jeg har bestemt meg for å skrive om en lov hver uke fremover, i den rekkefølgen jeg selv lærte dem. Da starter jeg med den første, da!

En universell lov betyr at den er virksom overalt i universet vi lever i, hele tiden, uten unntak. Som Loven om Gravitasjon. Selv om du ikke tror på Loven om Gravitasjon, detter du ned på bakken hvis du hopper ut fra taket. Sånn er det også med LOT.

Å leve uten å vite om dette, og uten å kunne bruke det bevisst, blir som å leve uten bruksanvisning. Altså sånn som de fleste av oss egentlig lever og har levd hittil. Og det har gått sånn helt greit bra.

LOT sier at lik energi tiltrekkes. Det bygger på at alt er energi. Mobilen din, laptoppen jeg skriver på, fingrene mine, tankene mine og følelsene mine er energi på det aller minste kvantenivå. Jeg skulle forklare dette til en venninne en gang, og begynte med å si dette. Så spurte jeg om hun hang med, om hun hadde hørt om dette før. “Jeg lærte det jo på skolen” var svaret. Og det stemmer jo. Problemet er at vi ikke lærer hva det betyr og hvor viktig det er.

Energi er bevegelse, vibrasjon. Mengde energi er alltid konstant, det kan aldri forsvinne, men det kan forandre vibrasjonsfrekvens, altså hastigheten den svinger med. En type energi kan gå over i en annen: En bil i bevegelse har bevegelsesenergi, når den stopper går energien over til varmeenergi i bremsene og under hjulene. (Fritt fra hukommelsen etter naturfagstimen for x antall år siden)

Lik energi tiltrekker lik energi. Det er grunnlaget for hvordan universet har utviklet og utvidet seg fra the Big Bang, og gjør det fortsatt. Å utvide seg er universets hensikt.

Tankene våre er også energi. Med tankene våre styrer vi det vi tiltrekker oss, ved hjelp av LOT. Alle kjenner til utrykket å stå opp med det gale benet. Har du først startet dagen på en negativ måte, baller det liksom på seg!

Tankene dine er som en magnet! Så pass deg for hva du tenker på! I filmen “The secret” er det et eksempel med en som får et postkort fra Afrika med bilde av en elefant på. I neste klipp er det en elefant i stua hans. Heldigvis virker ikke dette prinsippet umiddelbart! Men det virker hele tiden overalt, for alle, uten unntak.

Hvis du får inn en vane med å tenke over, eller enda bedre skrive opp, 3 ting, eller 10 ting, du er takknemmelig for hver morgen, og tenker litt over hvorfor du er takknemmelig for dem og hvor heldig du egentlig er, har du gjort mye for å få en bedre dag. Du vil tiltrekke deg mer ting å være takknemmelig over.

Hvis du har mye gjeld, og ser at det blir knapt å betale neste avdrag, og så må du plutselig ha nye dekk på bilen, blir du bekymret og til og med kanskje redd for din økonomiske situasjon. Tankene dine kretser og kretser rundt hvor vanskelig det er med penger, du har for lite penger. Det var utrolig kjipt og dårlig gjort (av hvem) at du trengte nye dekk på bilen akkurat nå! SÅ uflaks. Du er i en nedadgående spiral, og du føler deg mer og mer elendig. I neste øyeblikk ringer mekanikeren og sier at de har oppdaget at bilen din ikke kan kjøre en meter til på de nedslitte bremsene.

Følelsene dine er et signal om at du er i ferd med å tiltrekke deg noe du ikke ønsker. Følelsene våre er der for å gjøre oss oppmerksomme på hvilken vibrasjon vi sender ut. Så vi kan endre på det. Mer om det her: Den emosjonelle skalaen

Her er det LOT kan virke nådesløs. Det du opplever har du tiltrukket deg. Men det er egentlig gode nyheter, for det betyr at du ikke er et offer. Du har muligheten til å velge hvilken vibrasjon du sender ut, og dermed tiltrekke deg bevisst mer av det du ønsker, i stedet for å fortsette å ubevisst tiltrekke deg ting du ikke ønsker.

Da jeg jobbet som fastlege og endte som sykemeldt med angst og depresjon, var det jeg som hadde tiltrukket meg alt. Jeg visste jo ikke det da, så jeg syntes forferdelig synd på meg selv, og at verden var ganske kjip mot meg. Det var det jeg fokuserte på, og dermed det jeg fikk mer av.

Så enkelt at det kan ikke stemme. Vi kan jo ikke se energi, og dermed ikke se hvordan tankene våre tiltrekker seg ting som magneter. Jeg har også vært skeptisk. Men tenk om, da! Tenk om det faktisk er sant? Hadde ikke det vært fint? Det betyr jo at vi kan lære oss hvordan vi kan leve uten masse dill som vi tror vi må ha i livene våre! Leve mer på våre egne prinsipper- helt etter våre ønsker!

Er det for godt til å være sant?

Neste uke skal jeg skrive om Loven om bevisst skapelse. Neste uke eller uken etter. Romjul med 3 barn- får se hva jeg får til.

Ønsker alle lesere en deilig, rolig jul, masse ønskepresanger og masse masse mat, familie og kos!

 

Den emosjonelle skalaen

Det er viktig å nyttig å bevisst å fokusere på glede og gledelige ting, så du tiltrekker deg mer av det. Se på glasset som halvfullt i stedet for halvtomt osv. Men denne formaningen om å være glad hele tiden, kan oppleves som masete og slitsom, og man kan fort forstå det slik at man bare skal ignorere det som er negativt i livet og klistre på seg et smil.

Det er ikke mulig å klistre på seg et smil og føle seg bedre når man er deprimert. Jeg har skrevet at følelsene våre er et guidings- system for å fortelle oss hva vi er i ferd med å tiltrekke oss. Dette systemet bruker en skala fra lav til høy vibrasjonsfrekvens, hvor lav vibrasjon er negativt og høy vibrasjon er positivt.

Frykt, sorg, depresjon, maktesløshet, offerfølelse er helt nederst, og svinger med lavest frekvens, glede, visshet, indre styrke, frihet, kjærlighet og takknemmelighet er i den andre enden. En person nederst på skalaen kan ikke bevege seg til den andre enden i ett steg. Når du sender ut en depressiv vibrasjon, tiltrekker du deg som en magnet fler tanker som gir mer av den samme følelsen, lik vibrasjon. Loven om Tiltrekning i seg selv er altså grunnen til at et hopp fra den ene enden til den andre ikke er mulig!

Motsatt er det jo heller, heldigvis, ikke sånn at hvis du føler deg generelt og stabilt bra, men det skjer en enkelt ting som irriterer deg, så detter du ned til bunnen av skalaen!

For å føle seg bedre, må en person bevege seg gradvis oppover skalaen fra steg til steg. Fra depresjon til usikkerhet,skyldfølelse, manglende egenverd. Dette vil oppleves som en liiiiten lettelse for den det gjelder, selv om forskjellen kanskje fortsatt er så liten at den ikke er bevisst merkbar. Derfra er neste steg sjalusi, så hat, raseri, så hevngherrighet, deretter sinne, så motløshet, derfra til bebreidelse, neste steg er bekymring, så tvil, så skuffelse, så overveldethet. Videre til frustrasjon, irritasjon, utålmodighet, så pessimisme, deretter kjedsomhet. Her snur fra ubehagelige til behagelige følelser: Tilfredhet beveger seg oppover til forhåpninger, så optimisme, positive forventninger, tro, deretter entusiasme, iver, lykke, så lidenskap, og til slutt øverst: Glede, kunnskap, indre styrke, frihet, kjærlighet, takknemmelighet.

Når man leser gjennom denne skalaen fra nederst til øverst, kjenner man inne i seg hvordan man beveger seg fra ord med tung til lettere og lettere vibrasjon. Og det er lett å se at denne bevegelsen, reisen, er fullt mulig å gjøre for en deprimert person.

Dette kan man gjøre ved å finne en eller annen tanke som føles bedre og å være bevisst hvordan tanken føles. Prosessen går altså ut på å tenke en eller annen tanke, og så vurdere om den nye tanken gir noen slags følelse av lettelse i forhold til hvor man var før man tenkte denne tanken. Tenke, så føle. Tenke, så føle, kun med en hensikt: å føle selv det minste snev av lettelse. Det er avgjørende å bruke det emosjonelle veiledningssystemet vi er utstyrt med på en effektiv måte: Stopp og kjenn etter at den siste tanken du har valgt, faktisk føles bedre enn den forrige.

Depresjon kan føles kvelende. Men så sier noen noe som gjør deg sint eller holder ikke ord. Du fokuserer på dette, og blir sintere og sintere. Så merker du at du faktisk føler en viss lettelse i forhold til depresjonen. Plutselig har du ikke lenger problemer med å puste. Følelsen av å kveles har dempet seg, du føler deg ørlite grann bedre.

Når du blir deg selv bevisst at svingningene dine er blitt bedre, føler du deg ikke maktesløs lenger. Du er på vei oppover den emosjonelle skalaen, tilbake til full forbindelse med den du er.

Kilde: “Du får alltid det du ber om” av Esther og Jerry Hicks

Om glede! (Ikke juleglede)

 

Er glede nyttig?

 

Glede er vår naturlige tilstand. Det betyr at å motsette seg det faktisk koster deg energi! Dette er du så vant til, at du ikke merker det. Ikke bevisst. Men tenk litt etter: Når det skjer noe som gjør at du kjenner gleden, føler du deg sliten og trøtt da? Ja, vil den stae svare. Mitt svar på det er at det er riktig. I det øyeblikket hvor du kjente etter, kom den følelsen du valgte tilbake. Men øyeblikket før, hvor du bare var i gleden og IKKE kjente etter, var du virkelig sliten og trøtt da?

 

Forestill deg en jevn strøm av vann i en elv, det flyter konstant, det tar minste motstands vei. Vannet representerer gleden. På vannet flyter en båt, og i båten sitter du. Når du ikke ror, men bare lar deg drive med, flyter du i samme retning som vannet, og du bruker ingen krefter på det.

 

Hvis du hadde hatt årer, ville du da begynt å ro mot strømmen? Høres ikke særlig smart ut, og i tillegg ganske slitsomt, og i tillegg ganske energikrevende, og i tillegg bortkastet energi! Faktisk er det dette du gjør når du velger å ikke slippe til gleden i deg.

 

Men det er så vanskelig å huske å slippe til gleden! På jobben er det stress, det er jul snart, det er stress, det er så mange ting å huske på som tar fokuset ditt, og problemene tårner seg opp og sånn er livet og sånn er hverdagen. Det hjelper jo ikke noe å slippe til gleden! Jo, jeg vil føle meg bra, men bortsett fra det, kommer jeg ikke noe videre i alt det som venter på meg.

 

Å få gjort alt det du må, vil ikke det være lettere når du føler deg bedre? Du kan jo velge hva du tenker på mens du gjør dem. Vil du tenke på hvor slitsomme de er, hvor lite tid du har til å gjøre dem på, hva du skal gjøre etterpå og hva du håper å få tid til etter det? Hvordan føler du deg da?

 

Et annet valg er å gå for gleden. Jeg tror egentlig alle er enige i det, men neste innvending er: Takk for påminnelsen, den trengte jeg, det er så lett å glemme i hverdagen. Ja, enig, jeg husker heller ikke hele tiden å bare fokusere på gleden, og jeg blir også takknemmelig for påminnelser.

 

95% av tankene våre er ubevisste og utenfor vår kontroll, skrev jeg forrige uke, så hva er vitsen nå med å skrive at du bør kontrollere dem, det er jo bare med 5% du kan gjøre det!

 

Gode nyheter: 5% er mer enn nok!

 

Hvis du velger å fokusere, tar et bevisst valg, bruker du likevel ikke i nærheten av 5%! Du har 10 tanker i sekundet, skrev jeg. https://yourmindsetdoctor.com/2018/11/22/du-er-ikke-her-for-a-slite/

 

5% av 10 betyr det samme som en halv tanke i sekundet som er bevisst! Nå må jeg le. Hva er en halv tanke? Kanskje jeg likegodt skal skrive at av de 20 tankene du har på 2 sekunder, er en bevisst. Så du har en bevisst tanke annethvert sekund! Hah! Se det for deg i praksis: Du har jo kontroll over og kan styre 1800 tanker i timen. Hvordan ville du følt deg hvis du hadde 1800 tanker i en time som bevisst var fokusert på glede? Fantastisk, svimlende glad!!!!!!

 

Vi har nok alle en GOOOOD del å gå på!!!!

 

Selv om du ikke fokuserer ALLE de bevisste tankene dine på en ting, glede, settes noe i gang. Med energien du sender ut, tankene dine, tiltrekker du deg flere tanker som gir deg glede, det blir lettere å lettere å fokusere på, tiltrekkingen din øker! Jo bedre det blir, jo bedre blir det, og jo lettere det går, jo lettere går det! Det er Loven om Tiltrekning i praksis. Til slutt er tiltrekningen din så kraftig at du vil se virkningen i omgivelsene dine. Du utstråler glede, det smitter over på alt rundt deg, og overraskende, spennende, men garantert gledelige ting skjer.

 

Prøv det, jeg utfordrer deg! Hvorfor ikke?

 

Du har alltid valget, og nå kan du velge å teste ut om det jeg sier er sant. Jeg vil dele en prosess i dag. For å fokusere så mye som mulig i den retningen vi ønsker, er prosesser noe som man kan bruke for å velge tanker mer bevisst, og dermed mer fokusert. Den vil hjelpe deg å snu retningen på fokuset ditt ganske lett, når ting ikke er så lett.

 

Du må velge å gjøre jobben, og det er der problemet ligger. Ser du nytten av å gjøre det? Og ser du at du er verdt innsatsen? Ser du at du fortjener det? Er det en ide å skrive om egenverd i et annet blogginnlegg?

 

(Jeg gjorde prosessen selv mens jeg skrev, for å bruke meg selv som eksempel, for å gjøre det klarere. Hvis du forstår alt veldig lett, kan du hoppe over det som står i parentes.)

 

Here we go:

 

Du trenger penn og papir. Sett deg ned ett sted med penn og papir foran deg. Kjenn på følelsene dine. Du har en tanke som gir deg den følelsen du har nå. Hvilken tanke er det? Gjett. Det er ofte mange tanker som gir en følelse, men den du gjetter på er den mest fremtredende, og mest påvirkende til følelsen.

 

(Mitt eksempel: Jeg ønsker å skrive ett blogginnlegg om glede, men det sitter fast inne i meg. Det gir meg en dårlig følelse, jeg er misfornøyd med meg selv. Hvilken tanke har jeg som gir meg den følelsen? Gjetning: Du klarer ikke å uttrykke det så fantastisk bra som du ønsker, du ønsker jo å omvende hele verden, det greier du aldri, der er ikke noen vits å prøve)

 

Denne tanken er utgangskpunktet. Herfra skal du finne en annen tanke, noe annerledes, som skal føles bedre.

 

(Mitt eksempel: Jeg trenger jo ikke å omvende hele verden! Det er egentlig nok om jeg bare klarer å gi litt glede til noen.)

 

Når du har funnet en annen tanke, kjenner du etter hvordan du føler deg. Bedre eller værre?

 

(Mitt eksempel: Dette føles helt klart en god del bedre.)

 

Har du funnet en tanke som gjør at du føler deg bedre? Bra

Har du funnet en tanke som gjør at du føler deg værre? Det gjør ingenting, finn en ny, en annen, og kjenn etter.

 

Fra det nye utgangspunktet du er på, finner du en annen, ny tanke, som skal føles bedre.

 

(Mitt eksempel: Det er helt sikkert NOEN som har glede av å lese dette.

Føles den bedre? Litt usikker, nei, ikke egentlig. Ok, da skal jeg finne en annen. Jeg blir glad av å skrive om glede.

Føles den bedre? Ja, den er bedre.)

 

Herfra er det bare å gjenta så mange ganger du har lyst til/ så mange ganger som skal til/ så mange ganger du har tid til nå og fortsette en annen gang/ aldri mer.

 

(Mitt eksempel: Neste og neste og neste tanke: Hvis jeg er glad når jeg skriver, vil det synes, og omgivelsene mine vil bli smittet. Jeg liker å smitte omgivelsene med gode følelser. Alle liker det. Å, det er fint, det var en tanke som gjorde meg glad! Bare ved å være meg selv, og være glad, gir jeg noe til andre! Når andre blir litt gladere, og føler seg litt bedre, kommer de litt nærmere seg selv! Fantastisk! Jeg blir så glad når jeg innser at det ikke er mer som skal til! Det beste jeg kan gjøre for andre, er å sørge for å ha det bra selv, og å være glad! For et genialt konsept! For et univers vi lever i!)

 

 

Hadde det ikke vært fint hvis glede var viktig?

Jo, det hadde virkelig vært fint, hvis mange mange mennesker valgte å gå for gleden, hva kunne ikke skjedd da? Hva hvis ALLE mennesker valgte å fokusere 1800 tanker i minuttet på glede! Hva ville skjedd da? Ville verden blitt et bedre sted?

 

Jeg tror det. Og jeg tror det er mulig. Løsningen er så såre enkel: Velg!

 

Og jeg tror at når jeg tar valget bevisst, vil det gi ringvirkninger som gjør at fler og fler velger bevisst å fokusere på positive ting. Det vil føre til at fler og fler kommer nærmere og nærmere å merke hvem de egentlig er. Og det er det som er i ferd med å skje. Fler og fler våkner opp. Det skjer fordi det er nødvendig. Ingen slipper unna, din tur kommer også, spørsmålet er når. Våkner du i dag, eller i morgen? Det er alltid ditt valg.

 

You may say I´m a dreamer. But I´m not the only one.

 

 

Du er ikke her for å slite

Du er ikke her for å slite, ikke jeg heller

 

Tror du du må slite for å fortjene å ha det bra?

 

Dette er en oppfatning. En oppfatning er kun en tanke du har tenkt så mange ganger at du tror på den. Men er det nødvendigvis sant?

 

Jeg hadde denne oppfatningen, og nå skal jeg forklare hvordan den påvirket det jeg fikk, og hva jeg gjorde for å forandre på det.

 

Jeg vet at det jeg opplever styres av mine tanker. Vi får alltid tilbake nøyaktig essensen av det vi sender ut med tankene våre. Dette gjelder 100% av tiden, for alle, uten unntak. Så når ting ikke er sånn som jeg skulle ønske, leter jeg etter årsaken i meg selv. Årsaken er alltid hos meg, det skyldes ALLTID noe jeg sender ut med tankene mine, bevisst eller ubevisst!

 

Hvordan vet jeg at dette er sant? Fordi «Vi er ikke mennesker som har en sprirtuell opplevelse, vi er et sprituelle vesener som har en menneskelig opplevelse»! Dette er et sitat fra Pierre Teilhard de Chardin som jeg har oversatt selv. Når jeg begynte å lære om dette, følte jeg at jeg visste at dette var sant. Jeg ble minnet på noe jeg alltid har visst, og sånn er det jo ikke bare for meg. Alle vet vi dette, i større eller mindre grad. Når jeg mediterer, noe som har blitt veldig viktig for meg å gjøre to ganger daglig, får jeg kontakt med den delen av meg som vet at dette er sant, sjelen min, den jeg egentlig er.

 

Vi har alle en sjel som er den vi egentlig er. Den er evig, den har levd mange liv, den vet at dette er sant, den elsker deg, den kommuniserer med deg, og den ønsker ingenting mer enn at du skal begynne å høre etter det den sier til deg. Den snakker til deg konstant, hele tiden, hvordan skal du lære å høre hva den sier?

 

Språket sjelen vår kommuniserer med oss på, er følelsene. Sjelen din er uendelig vis, og den vet alt om hvordan loven om tiltrekning virker. Så når du tenker på noe som gjør at du er i ferd med å tiltrekke deg noe du ikke ønsker, snakker sjelen din til deg ved å gi deg en dårlig følelse! Den vil gjøre deg oppmerksom på at du er i ferd med å tiltrekke deg mer av det du ikke ønsker. Er du i godt humør, med en god følelse, tiltrekker du deg essensen av det du sender ut: Mer av det du ønsker. Valget er alltid ditt. Følelsen er signalet, du velger hva du vil gjøre med det.

 

Nå tenker du kanskje: «Så skal man liksom bare være glad hele tiden? Er meningen med livet å lære seg å bare sette et smiley- klistremerke på de triste tingene som skjer, bare fokusere på seg selv og hvordan man selv har det? Man kan jo bli redd for å tenke for mye på de som har det vondt, for kanskje man ender opp med å tiltrekke seg mer av det, og få det som dem? Eller hvis man gir oppmerksomhet til de som er overvektige, blir man overvektig da? Leger og sykepleiere f. Eks. Som har som jobb å fokusere på å hjelpe de som er syke, de blir jo ikke syke! Dette er en alt for enkel måte å oppfatte verden på, derfor kan det ikke stemme!»

 

Riktig! Det er ikke fullt så enkelt. Du er smart, du lar deg ikke «lure». Kanskje blir du til og med provosert.

 

Hvor mye av tankene kan du styre?

 

Sammenlikningen av sinnet vårt med et isfjell er ganske kjent. Det er bare 20% av et isfjell som flyter på havoverflaten som er synlig, 80% er under havoverflaten, og dette må alle kapteiner tenke på når de vurderer hvor nært et isfjell de skal styre båten.

 

Sinnet vårt består av to deler, den bevisste og den ubevisste. Den ubevisste delen er under overflaten, den ikke synlige delen av isfjellet som kapteinen vet er der, eller den ikke merkbare delen av tankene våre. Hele 95% av tankene våre er ubevisste, under overflaten.

 

De kan altså ikke styres! Vi har også forskjellige bevissthetsstadier vi skifter mellom. Alle kjenner til våken tilstand og søvn, men det er noen fler. De kan måles med elektroencefalogramm, EEG, og har fått navn etter greske bokstaver. Våken heter beta, sove heter delta. Når vi er våkne, tenker vi 10 tanker i sekundet, det er 36 000 tanker i timen! 5% er bevisste! Når jeg sitter her og skriver, går vel de 5% til en lang serie med tanker for å bestemme hva jeg skal skrive. Ubevisste tanker styrer å taste på tastene, stave ordene, (Kanskje ganske bevisst;-)) I tillegg la jeg merke til en durelyd i det fjerne, tørketrommelen, bestemte at jeg liker sangen på radioen akkurat nå, og tok et raskt blikk på klokka for å vurdere hvor mye tid jeg har før jeg skal gjøre+++++.  oj, der sporet det av!

 

I tillegg til beta og delta, har vi alfa, som er dyp avslapning, og theta som er før 7 år eller hypnose. Hæ? Hypnose ELLER før 7 år?

Ja, før vi er 7 år, befinner vi oss i en annen, målbar, bevissthetstilstand når vi er våkne, enn etter fylte 7 år. I denne tilstanden suger vi til oss absolutt ALT vi ser, hører og oppfatter, vi er helt åpne. Vi er som svamper, for å lære oss alt om å være menneske! Og vi danner oss oppfatninger. I mitt (ene) eksempel: «Mamma og pappa sliter og strever, altså: Man skal slite og streve. Det er krangel om penger, å, penger er ikke noe bra, penger er roten til krangling.»

 

Denne oppfatningen tok jeg med meg videre, blant mine 95% ubevisste tanker. De bestemmer frekvensen på vibrasjonen i energien jeg sender ut. Og jeg tiltrekker meg essensen av det jeg sender ut.

 

Etterhvert som jeg har lært dette, vet jeg hvor viktig det er for meg å jobbe med meg selv, og når jeg gjør det, hever jeg frekvensen på min vibrasjon. Tanke etter tanke som har vært under overflaten flyter opp og blir bevisst. Når jeg plutselig ser dem, de går fra å være ubevisste til å bli bevisste, kan jeg forandre dem.

 

Det ble altså plutselig soleklart for meg at jeg faktisk har den oppfatningen at jeg må slite for å fortjene inntekt til å dekke nødvendige utgifter. Det er komisk, når jeg jobber med å hjelpe andre å innse at det ikke er sånn! Men jeg feirer virkelig alt som kommer til overflaten, for det er først da jeg kan forandre det!

 

Og heldigvis er ikke dette et stort problem, siden jeg har lært hvordan jeg løser opp sånne oppfatninger, som er det samme som blokkeringer, eller «limiting beliefs» som noen kanskje har hørt om i selvutviklingsbransjen.

 

Og så har jeg faktisk en egen coach, som gjør akkurat det samme for meg som jeg gjør for mine klienter. Det alltid fint å ha hjelp, en utenifra hjelper meg å se ting enda tydligere, og hjelper meg å finne ut konkret hva jeg skal gjøre.

 

Jobben må jeg gjøre selv, og motivasjonen min til å gjøre den kommer fra at jeg er 100% sikker på at det er denne rekkefølgen ting henger sammen her i dette universet: Når du endrer din oppfatning av verden, endrer du din verden.

Hva tror DU?

(Prosessene jeg gjorde sammen med coachen min heter «Abundance- technique», altså overflod- teknikken, og «subpersonlighets- reise»