fbpx

Om glede! (Ikke juleglede)

 

Er glede nyttig?

 

Glede er vår naturlige tilstand. Det betyr at å motsette seg det faktisk koster deg energi! Dette er du så vant til, at du ikke merker det. Ikke bevisst. Men tenk litt etter: Når det skjer noe som gjør at du kjenner gleden, føler du deg sliten og trøtt da? Ja, vil den stae svare. Mitt svar på det er at det er riktig. I det øyeblikket hvor du kjente etter, kom den følelsen du valgte tilbake. Men øyeblikket før, hvor du bare var i gleden og IKKE kjente etter, var du virkelig sliten og trøtt da?

 

Forestill deg en jevn strøm av vann i en elv, det flyter konstant, det tar minste motstands vei. Vannet representerer gleden. På vannet flyter en båt, og i båten sitter du. Når du ikke ror, men bare lar deg drive med, flyter du i samme retning som vannet, og du bruker ingen krefter på det.

 

Hvis du hadde hatt årer, ville du da begynt å ro mot strømmen? Høres ikke særlig smart ut, og i tillegg ganske slitsomt, og i tillegg ganske energikrevende, og i tillegg bortkastet energi! Faktisk er det dette du gjør når du velger å ikke slippe til gleden i deg.

 

Men det er så vanskelig å huske å slippe til gleden! På jobben er det stress, det er jul snart, det er stress, det er så mange ting å huske på som tar fokuset ditt, og problemene tårner seg opp og sånn er livet og sånn er hverdagen. Det hjelper jo ikke noe å slippe til gleden! Jo, jeg vil føle meg bra, men bortsett fra det, kommer jeg ikke noe videre i alt det som venter på meg.

 

Å få gjort alt det du må, vil ikke det være lettere når du føler deg bedre? Du kan jo velge hva du tenker på mens du gjør dem. Vil du tenke på hvor slitsomme de er, hvor lite tid du har til å gjøre dem på, hva du skal gjøre etterpå og hva du håper å få tid til etter det? Hvordan føler du deg da?

 

Et annet valg er å gå for gleden. Jeg tror egentlig alle er enige i det, men neste innvending er: Takk for påminnelsen, den trengte jeg, det er så lett å glemme i hverdagen. Ja, enig, jeg husker heller ikke hele tiden å bare fokusere på gleden, og jeg blir også takknemmelig for påminnelser.

 

95% av tankene våre er ubevisste og utenfor vår kontroll, skrev jeg forrige uke, så hva er vitsen nå med å skrive at du bør kontrollere dem, det er jo bare med 5% du kan gjøre det!

 

Gode nyheter: 5% er mer enn nok!

 

Hvis du velger å fokusere, tar et bevisst valg, bruker du likevel ikke i nærheten av 5%! Du har 10 tanker i sekundet, skrev jeg. https://yourmindsetdoctor.com/2018/11/22/du-er-ikke-her-for-a-slite/

 

5% av 10 betyr det samme som en halv tanke i sekundet som er bevisst! Nå må jeg le. Hva er en halv tanke? Kanskje jeg likegodt skal skrive at av de 20 tankene du har på 2 sekunder, er en bevisst. Så du har en bevisst tanke annethvert sekund! Hah! Se det for deg i praksis: Du har jo kontroll over og kan styre 1800 tanker i timen. Hvordan ville du følt deg hvis du hadde 1800 tanker i en time som bevisst var fokusert på glede? Fantastisk, svimlende glad!!!!!!

 

Vi har nok alle en GOOOOD del å gå på!!!!

 

Selv om du ikke fokuserer ALLE de bevisste tankene dine på en ting, glede, settes noe i gang. Med energien du sender ut, tankene dine, tiltrekker du deg flere tanker som gir deg glede, det blir lettere å lettere å fokusere på, tiltrekkingen din øker! Jo bedre det blir, jo bedre blir det, og jo lettere det går, jo lettere går det! Det er Loven om Tiltrekning i praksis. Til slutt er tiltrekningen din så kraftig at du vil se virkningen i omgivelsene dine. Du utstråler glede, det smitter over på alt rundt deg, og overraskende, spennende, men garantert gledelige ting skjer.

 

Prøv det, jeg utfordrer deg! Hvorfor ikke?

 

Du har alltid valget, og nå kan du velge å teste ut om det jeg sier er sant. Jeg vil dele en prosess i dag. For å fokusere så mye som mulig i den retningen vi ønsker, er prosesser noe som man kan bruke for å velge tanker mer bevisst, og dermed mer fokusert. Den vil hjelpe deg å snu retningen på fokuset ditt ganske lett, når ting ikke er så lett.

 

Du må velge å gjøre jobben, og det er der problemet ligger. Ser du nytten av å gjøre det? Og ser du at du er verdt innsatsen? Ser du at du fortjener det? Er det en ide å skrive om egenverd i et annet blogginnlegg?

 

(Jeg gjorde prosessen selv mens jeg skrev, for å bruke meg selv som eksempel, for å gjøre det klarere. Hvis du forstår alt veldig lett, kan du hoppe over det som står i parentes.)

 

Here we go:

 

Du trenger penn og papir. Sett deg ned ett sted med penn og papir foran deg. Kjenn på følelsene dine. Du har en tanke som gir deg den følelsen du har nå. Hvilken tanke er det? Gjett. Det er ofte mange tanker som gir en følelse, men den du gjetter på er den mest fremtredende, og mest påvirkende til følelsen.

 

(Mitt eksempel: Jeg ønsker å skrive ett blogginnlegg om glede, men det sitter fast inne i meg. Det gir meg en dårlig følelse, jeg er misfornøyd med meg selv. Hvilken tanke har jeg som gir meg den følelsen? Gjetning: Du klarer ikke å uttrykke det så fantastisk bra som du ønsker, du ønsker jo å omvende hele verden, det greier du aldri, der er ikke noen vits å prøve)

 

Denne tanken er utgangskpunktet. Herfra skal du finne en annen tanke, noe annerledes, som skal føles bedre.

 

(Mitt eksempel: Jeg trenger jo ikke å omvende hele verden! Det er egentlig nok om jeg bare klarer å gi litt glede til noen.)

 

Når du har funnet en annen tanke, kjenner du etter hvordan du føler deg. Bedre eller værre?

 

(Mitt eksempel: Dette føles helt klart en god del bedre.)

 

Har du funnet en tanke som gjør at du føler deg bedre? Bra

Har du funnet en tanke som gjør at du føler deg værre? Det gjør ingenting, finn en ny, en annen, og kjenn etter.

 

Fra det nye utgangspunktet du er på, finner du en annen, ny tanke, som skal føles bedre.

 

(Mitt eksempel: Det er helt sikkert NOEN som har glede av å lese dette.

Føles den bedre? Litt usikker, nei, ikke egentlig. Ok, da skal jeg finne en annen. Jeg blir glad av å skrive om glede.

Føles den bedre? Ja, den er bedre.)

 

Herfra er det bare å gjenta så mange ganger du har lyst til/ så mange ganger som skal til/ så mange ganger du har tid til nå og fortsette en annen gang/ aldri mer.

 

(Mitt eksempel: Neste og neste og neste tanke: Hvis jeg er glad når jeg skriver, vil det synes, og omgivelsene mine vil bli smittet. Jeg liker å smitte omgivelsene med gode følelser. Alle liker det. Å, det er fint, det var en tanke som gjorde meg glad! Bare ved å være meg selv, og være glad, gir jeg noe til andre! Når andre blir litt gladere, og føler seg litt bedre, kommer de litt nærmere seg selv! Fantastisk! Jeg blir så glad når jeg innser at det ikke er mer som skal til! Det beste jeg kan gjøre for andre, er å sørge for å ha det bra selv, og å være glad! For et genialt konsept! For et univers vi lever i!)

 

 

Hadde det ikke vært fint hvis glede var viktig?

Jo, det hadde virkelig vært fint, hvis mange mange mennesker valgte å gå for gleden, hva kunne ikke skjedd da? Hva hvis ALLE mennesker valgte å fokusere 1800 tanker i minuttet på glede! Hva ville skjedd da? Ville verden blitt et bedre sted?

 

Jeg tror det. Og jeg tror det er mulig. Løsningen er så såre enkel: Velg!

 

Og jeg tror at når jeg tar valget bevisst, vil det gi ringvirkninger som gjør at fler og fler velger bevisst å fokusere på positive ting. Det vil føre til at fler og fler kommer nærmere og nærmere å merke hvem de egentlig er. Og det er det som er i ferd med å skje. Fler og fler våkner opp. Det skjer fordi det er nødvendig. Ingen slipper unna, din tur kommer også, spørsmålet er når. Våkner du i dag, eller i morgen? Det er alltid ditt valg.

 

You may say I´m a dreamer. But I´m not the only one.

 

 

Du er ikke her for å slite

Du er ikke her for å slite, ikke jeg heller

 

Tror du du må slite for å fortjene å ha det bra?

 

Dette er en oppfatning. En oppfatning er kun en tanke du har tenkt så mange ganger at du tror på den. Men er det nødvendigvis sant?

 

Jeg hadde denne oppfatningen, og nå skal jeg forklare hvordan den påvirket det jeg fikk, og hva jeg gjorde for å forandre på det.

 

Jeg vet at det jeg opplever styres av mine tanker. Vi får alltid tilbake nøyaktig essensen av det vi sender ut med tankene våre. Dette gjelder 100% av tiden, for alle, uten unntak. Så når ting ikke er sånn som jeg skulle ønske, leter jeg etter årsaken i meg selv. Årsaken er alltid hos meg, det skyldes ALLTID noe jeg sender ut med tankene mine, bevisst eller ubevisst!

 

Hvordan vet jeg at dette er sant? Fordi «Vi er ikke mennesker som har en sprirtuell opplevelse, vi er et sprituelle vesener som har en menneskelig opplevelse»! Dette er et sitat fra Pierre Teilhard de Chardin som jeg har oversatt selv. Når jeg begynte å lære om dette, følte jeg at jeg visste at dette var sant. Jeg ble minnet på noe jeg alltid har visst, og sånn er det jo ikke bare for meg. Alle vet vi dette, i større eller mindre grad. Når jeg mediterer, noe som har blitt veldig viktig for meg å gjøre to ganger daglig, får jeg kontakt med den delen av meg som vet at dette er sant, sjelen min, den jeg egentlig er.

 

Vi har alle en sjel som er den vi egentlig er. Den er evig, den har levd mange liv, den vet at dette er sant, den elsker deg, den kommuniserer med deg, og den ønsker ingenting mer enn at du skal begynne å høre etter det den sier til deg. Den snakker til deg konstant, hele tiden, hvordan skal du lære å høre hva den sier?

 

Språket sjelen vår kommuniserer med oss på, er følelsene. Sjelen din er uendelig vis, og den vet alt om hvordan loven om tiltrekning virker. Så når du tenker på noe som gjør at du er i ferd med å tiltrekke deg noe du ikke ønsker, snakker sjelen din til deg ved å gi deg en dårlig følelse! Den vil gjøre deg oppmerksom på at du er i ferd med å tiltrekke deg mer av det du ikke ønsker. Er du i godt humør, med en god følelse, tiltrekker du deg essensen av det du sender ut: Mer av det du ønsker. Valget er alltid ditt. Følelsen er signalet, du velger hva du vil gjøre med det.

 

Nå tenker du kanskje: «Så skal man liksom bare være glad hele tiden? Er meningen med livet å lære seg å bare sette et smiley- klistremerke på de triste tingene som skjer, bare fokusere på seg selv og hvordan man selv har det? Man kan jo bli redd for å tenke for mye på de som har det vondt, for kanskje man ender opp med å tiltrekke seg mer av det, og få det som dem? Eller hvis man gir oppmerksomhet til de som er overvektige, blir man overvektig da? Leger og sykepleiere f. Eks. Som har som jobb å fokusere på å hjelpe de som er syke, de blir jo ikke syke! Dette er en alt for enkel måte å oppfatte verden på, derfor kan det ikke stemme!»

 

Riktig! Det er ikke fullt så enkelt. Du er smart, du lar deg ikke «lure». Kanskje blir du til og med provosert.

 

Hvor mye av tankene kan du styre?

 

Sammenlikningen av sinnet vårt med et isfjell er ganske kjent. Det er bare 20% av et isfjell som flyter på havoverflaten som er synlig, 80% er under havoverflaten, og dette må alle kapteiner tenke på når de vurderer hvor nært et isfjell de skal styre båten.

 

Sinnet vårt består av to deler, den bevisste og den ubevisste. Den ubevisste delen er under overflaten, den ikke synlige delen av isfjellet som kapteinen vet er der, eller den ikke merkbare delen av tankene våre. Hele 95% av tankene våre er ubevisste, under overflaten.

 

De kan altså ikke styres! Vi har også forskjellige bevissthetsstadier vi skifter mellom. Alle kjenner til våken tilstand og søvn, men det er noen fler. De kan måles med elektroencefalogramm, EEG, og har fått navn etter greske bokstaver. Våken heter beta, sove heter delta. Når vi er våkne, tenker vi 10 tanker i sekundet, det er 36 000 tanker i timen! 5% er bevisste! Når jeg sitter her og skriver, går vel de 5% til en lang serie med tanker for å bestemme hva jeg skal skrive. Ubevisste tanker styrer å taste på tastene, stave ordene, (Kanskje ganske bevisst;-)) I tillegg la jeg merke til en durelyd i det fjerne, tørketrommelen, bestemte at jeg liker sangen på radioen akkurat nå, og tok et raskt blikk på klokka for å vurdere hvor mye tid jeg har før jeg skal gjøre+++++.  oj, der sporet det av!

 

I tillegg til beta og delta, har vi alfa, som er dyp avslapning, og theta som er før 7 år eller hypnose. Hæ? Hypnose ELLER før 7 år?

Ja, før vi er 7 år, befinner vi oss i en annen, målbar, bevissthetstilstand når vi er våkne, enn etter fylte 7 år. I denne tilstanden suger vi til oss absolutt ALT vi ser, hører og oppfatter, vi er helt åpne. Vi er som svamper, for å lære oss alt om å være menneske! Og vi danner oss oppfatninger. I mitt (ene) eksempel: «Mamma og pappa sliter og strever, altså: Man skal slite og streve. Det er krangel om penger, å, penger er ikke noe bra, penger er roten til krangling.»

 

Denne oppfatningen tok jeg med meg videre, blant mine 95% ubevisste tanker. De bestemmer frekvensen på vibrasjonen i energien jeg sender ut. Og jeg tiltrekker meg essensen av det jeg sender ut.

 

Etterhvert som jeg har lært dette, vet jeg hvor viktig det er for meg å jobbe med meg selv, og når jeg gjør det, hever jeg frekvensen på min vibrasjon. Tanke etter tanke som har vært under overflaten flyter opp og blir bevisst. Når jeg plutselig ser dem, de går fra å være ubevisste til å bli bevisste, kan jeg forandre dem.

 

Det ble altså plutselig soleklart for meg at jeg faktisk har den oppfatningen at jeg må slite for å fortjene inntekt til å dekke nødvendige utgifter. Det er komisk, når jeg jobber med å hjelpe andre å innse at det ikke er sånn! Men jeg feirer virkelig alt som kommer til overflaten, for det er først da jeg kan forandre det!

 

Og heldigvis er ikke dette et stort problem, siden jeg har lært hvordan jeg løser opp sånne oppfatninger, som er det samme som blokkeringer, eller «limiting beliefs» som noen kanskje har hørt om i selvutviklingsbransjen.

 

Og så har jeg faktisk en egen coach, som gjør akkurat det samme for meg som jeg gjør for mine klienter. Det alltid fint å ha hjelp, en utenifra hjelper meg å se ting enda tydligere, og hjelper meg å finne ut konkret hva jeg skal gjøre.

 

Jobben må jeg gjøre selv, og motivasjonen min til å gjøre den kommer fra at jeg er 100% sikker på at det er denne rekkefølgen ting henger sammen her i dette universet: Når du endrer din oppfatning av verden, endrer du din verden.

Hva tror DU?

(Prosessene jeg gjorde sammen med coachen min heter «Abundance- technique», altså overflod- teknikken, og «subpersonlighets- reise»

 

Velkommen!

Hei!

Dette er min første blogg og mitt første innlegg! Her kommer litt om meg og hva jeg vil skrive om fremover! Jeg er veldig spent og glad!

Jeg kommer til å legge ut et nytt innlegg en gang i uken fremover, og de vil handle om Loven om Tiltrekning, LOT.  Man kan faktisk oppnå alt man ønsker med letthet og eleganse, og helt uten slit! Høres dette for godt ut til å være sant? Da kunne det jo være aktuelt for deg å lese videre!

Jeg er tidligere lege og sykepleier, og jobber nå som LOT- coach. Jeg er 44 år, bor i Bærum, lykkelig gift i 10 år og 3 herlige barn.

Da jeg studerte sykepleie og så medisin, gjorde jeg det, som alle medisinstudenter, ut i fra et genuint ønske om å lære noe som jeg kunne hjelpe andre med. Hopp 7 år fremover og jeg satt som fastlege på mitt eget kontor med min egen pasientliste, og hadde egentlig endt opp der jeg ønsket. Problemet var at jeg ikke følte jeg virkelig hjalp andre, slik jeg hadde ønsket. Jeg skrev ut resepter, henvisninger og sykemeldinger i et forrykende tempo, uten tid til å puste ordentlig, og følte egentlig at jeg bare plastret symptomer. Det gikk som det måtte gå, jeg møtte veggen, med angst og depresjon.

Jeg føler meg fantastisk heldig som nå har et liv som gir mye mer mening, ro, glede, og hvor jeg også får føle at jeg virkelig hjelper andre på en, for meg, mye bedre måte.

Hva er så en LOT- coach?

Jeg guider folk til å forstå at LOT påvirker alt i livet rundt dem. At alt er energi lærer vi på skolen. Men vi lærer ingenting om hvilken betydning det har for oss. Vi utstråler vår helt egne energi hele tiden, dette er bare noe som foregår, ikke noe vi kan stoppe. Energi er svingninger, med forskjellig frekvens. LOT sier at vi tiltrekker oss det samme som vi utstråler, likt tiltrekker likt. Når man VIRKELIG forstår at dette er sant, blir det veldig tydelig i det vi opplever i vårt eget liv. Og de gode nyhetene er at vi kan lære oss bevisst å forandre det vi sender ut, og dermed tiltrekke oss det vi ønsker oss, i stedet for fortsette å ubevisst tiltrekke oss masse vi ikke ønsker.

Med prosesser jeg har lært i min utdanning ved «the Quantum- Success Coaching Academy» hjelper jeg folk til å heve vibrasjonsfrekvensen på energien de utstråler. Ett mål er å alltid løfte klienten til en høyere vibrasjon etter samtale enn de hadde før.

Ingen følelser er negative. Vi har fått en fantastisk gave, et emosjonelt guidings- system. Dette er det så viktig å lære seg å bruke. Det betyr at en tanke alltid gir oss en følelse. Har vi en dårlig følelse, er det kroppens signal til oss om at tankene våre ikke er i samsvar med det vi egentlig ønsker oss. Vi utstråler i det øyeblikket en energi som gjør at vi tiltrekker oss mer av det vi ikke ønsker. Så når det vi tenker på gir oss en dårlig følelse i kroppen, er det et signal til oss om å stoppe opp, finne ut hva den dårlige tanken er, hva den bunner i og så forandre den.

Her har jeg lært teknikker jeg kan lære bort, så folk kan bruke dem selv, og dette er så givende fordi det hjelper! Jeg bruker selvfølgelig dette i mitt eget liv hele tiden, og ser effekten. Å lære meg å lytte til følelsene mine og dermed forandre energien jeg sender ut, har vært en helt fantastisk ny måte å leve på for meg. Det har gitt meg et så mye lysere syn på verden og livet mitt, for jeg vet at jeg har alle ressursene til å skape alt jeg ønsker inne i meg. Aller mest givende har det vært å lære hvem jeg er og hva jeg kan. Mitt mest brennende ønske har blitt å hjelpe så mange jeg kan til også å forstå dette.

Å lære om, og forstå dette, vil gi deg et energiskifte. Dette energiskiftet innebærer at du fullt ut forstår at du ikke er et offer for omstendighetene, men at det er du som sitter i førersetet. Du skaper faktisk alt rundt deg hele tiden. Når du har forstått dette, kan du se på livet ditt hittil med nye øyne og mer forståelse for hvorfor ting har blitt som det har blitt.

Deretter kan du lære å ta tilbake kraften din. Med kraften din mener jeg kunnskap og mestring om HVORDAN du kan skape alt det du vil. Du KAN skape med glede, med ro i sinnet, kjærlighet til deg selv, letthet og eleganse.

Så jeg gleder meg masse til å skrive om dette fremover, og lære bort alt jeg har lært!

Bare still spørsmål, jeg skal prøve å svare, og det er morsomt og interessant med skepsis Jeg gikk jo gjennom det selv da dette først dukket opp i livet mitt.

Er du vågal kan du jo ta kontakt og bestille en time! Den første timen hos meg er gratis, så vi kan se om vi passer for hverandre.

Ønsker alle som har lest dette en herlig dag, uke, måned, år…og legger ut dette med alle gode intensjoner om lys og kjærlighet!